Thứ ba, 2/2/2016 | 00:03 GMT+7
Thứ ba, 2/2/2016 | 00:03 GMT+7
MC Huyền Ny giới thiệu những bài tập đơn giản mô phỏng các kiểu vận động của động vật để bạn có thể tập trước, trong và sau Tết cho vóc dáng săn chắc, tránh tăng cân.
Nữ MC chia sẻ những bài tập được tổng hợp từ các kiểu vận động giống động vật: Nhảy như nhái, đi như vịt, bò như cua... nhằm tăng độ dẻo dai, tăng nhịp tim. Các bài tập này tương tự bài tập cardio. Bạn có thể tranh thủ tập vào những ngày nghỉ Tết nạp nhiều năng lượng hơn, tập mọi lúc mọi nơi trong nhà. Mỗi động tác thực hiện 4-5 phút để đạt hiệu quả dẻo dai.
Như Mây
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon